..::*Republish*::..

آزمون روانشناسی شناخت

با انجام این آزمون، ناحیه‌هایی را که تفکّر شما ممکن است باعث مشکلاتی برای شما گردد، شناسایی کنید.

توجه: این آزمون شما را وادار به فکر کردن می ‌کند و ممکن است برای بعضیها برخورنده باشد.

واکنش‌های هیجانی ما، بسیار بیشتر از آنچه تصوّر می‌کنیم، به فرایندهای فکری ما وابسته‌اند. در وضعیتهای بحرانی، ما ممکن است بخندیم، گریه کنیم، عصبانی شویم یا بترسیم و همه اینها به این که ما چه فکری درباره آن وضعیت می‌کنیم، بستگی دارد. معمولاً ما می‌توانیم واکنش‌های ناخوشایند را تنها با تغییردادن طرز فکرمان درباره یک وضعیت، تغییر دهیم.

سعی کنید به سؤالات زیر به سرعت پاسخ دهید.

1) من گاهی فکر می‌کنم که رفتار بعضی از مردم اشتباه است.

بله

خیر

2) من نزد دیگران به عنوان آدمی شناخته‌ شده‌ام که می‌گوید: «چه خوشتان بیاید چه نیاید، من همینم که هستم.»

بله

خیر

3) دیگران غالباً مرا ناراحت می‌کنند.

بله

خیر

4) بیشتر وقتها من درباره چیزی نگران هستم.

بله

خیر

5) من معمولاً درباره گذشته به فکر فرو می‌روم.

بله

خیر

6) من معمولاً احساساتم به خاطر بی‌توجهی و بی‌ملاحظگی دیگران جریحه‌دار می‌شود.

بله

خیر

7) ناسزاگویی طبیعتاً مردم را ناراحت می‌کند.

بله

خیر

8) اغلب هوسها بهتر است سرکوب شوند.

بله

خیر

9) من الان کمی عیب و نقص دارم.

بله

خیر

10) احساس رنجیدگی در مقابل تهمت و افترا، واکنش مناسبی است.

بله

خیر

11) شما احساسات مرا جریحه‌دار کردید. پس تقصیر شماست و باید رفتارتان را تغییر دهید.

بله

خیر

12) من معمولاً وقتی که نمی‌توانم چیزی که می‌خواهم را به دست آورم، ناراحت می‌شوم.

بله

خیر

13) «بدبختی» وجود خارجی ندارد بلکه چیزی است که ما درباره‌اش چنین فکر می‌کنیم.

بله

خیر

14) قضاوتهای من، منعکس کننده ناراحتیهای خود من است.

بله

خیر

15) شما چیزی را به دست می‌آورید که به آن اعتقاد داشته باشید.

بله

خیر

16) نمودهای رفتاری من، کاملاً برآمده از کلّ زندگی من است.

بله

خیر

17) قضاوت قاطعانه («این درست است»/ «آن نادرست است»)، موجب جذب افراد/ رفتار / شرایط «نادرست» به سمت ما می‌شود.

بله

خیر