.
 
 
 
 
 
 
.
.
 
 
.
.
.
.
 
 
 

       
          


 
 
اثر تماشاگری
(از بخش از دنیای روان‌شناسی )



1- اثر تماشاگری چیست؟
عبارت «اثر تماشاگری» به این پدیده گفته می‌شود که هر چه تعداد حاضران یک صحنه بیشتر باشد، احتمال کمک آن‌ها به فردی که پریشان و نیازمند کمک است کمتر خواهد شد. هنگامی که شرایطی اضطراری پیش آید، ناظران و شاهدان صحنه، در صورتی که اندک یا تنها باشند، احتمال این که به کمک بشتابند بیشتر است.


 
     
 

::

سایت روان‌یار در دومین جشنواره دستاورد‌هـــای رایانه‌ای ایران (مقدماتی رقابت‌های جهانــــی UN WSIS Award 2008) در شاخـــه بهداشت الکترونیـــــکی (e-Health) به عنوان سایت برتر برگزیده شد.

::

نشانی کلینیک الکترونیکی روان‌یار در سایت انجمن روان‌شناسی ایران، بخش «بهداشت روانی برای همه»، قرار داده شده است. انجمن روان‌شناسی ایران در این بخش از سایت خود، سایت‌هایی که مباحث بهداشت روان را به شیوه علمی و در عین حال ساده مطرح نموده‌اند، معرفی کرده است.

:: مسابقه مردادماه در بخش مسابقه ماه قرار داده شده است. نام برنده مسابقه تیرماه به زودی در سایت اعلام خواهد شد.
:: آزمون مردادماه: آزمون روان‌شناسی شناختی
:: مقاله «استفاده از فنون آرمش برای تحت کنترل قرار دادن هراس‌ها» به بخش «از دنیای روان‌شناسی» اضافه شد.
::

آلبوم بهترین‌های عصر جدید (شامل دو CD) به آلبوم‌های روان‌یار در فروشگاه اضافه شد.

:: مقاله «کاهش اعتماد به نفس عاملی مهم در جهت ایجاد بیماری گرفتگی عروق کرونر قلب» به بخش «مقالات تخصصی» اضافه شد.
:: آلبوم صدای آرامش‌بخش آب (شامل دو CD) به آلبوم‌های روان‌یار در فروشگاه اضافه شد. با شنیدن این موسیقی، یک سفر آرامش‌بخش درون یک قایق ماهیگیری را تجربه کنید.
:: مقاله «نشانه‌های هشدار دهنده رفتاری در کودکان» به مقالات بخش «روان‌پزشکی کودک» اضافه شد.
::

2 مقاله «توهم نابینایی » و «ویژگی‌های خواب» به بخش «از دنیای روان‌شناسی» اضافه شد.

::

مقاله «مدیریت فشار روانی» به مقالات بخش «اعتیاد و افسردگی» اضافه شد.

::

بروزرسانى بخش اخبار روان‌شناسی و خواندنى ها

 
 
 
 
از دست دادن علائـق   احساس غم و اندوه
اختلال در خواب   اختلال در اشتها
افکار منفی   تنهایی و انزوا
کندى حرکات   اختلال در تمرکز فکر
 
 

*****************************
علائم و نشانه های اضطراب


عصبى بودن   تنگى نفس
اشکال در تمرکز حواس   تعریق
احساس خستگى و بی‌حالى   نگرانى و دلهره
سرگیجه و لرزش   بی‌خوابى
 
تکرر ادرار و تپش قلب   تنش
     
 

روشهاى درمانى متفاوتى براى بیماریهاى افسردگى و اضطراب درنظر گرفته شده است که نیازمند مشاوره و راهنمایى با روانپزشک و روانشناس متخصص است اما به‌کارگیرى چند روش ساده زیر علاوه بر اینکه می‌تواند به افراد بیمار کمک کند، در پیشگیرى از ابتلا به این بیماریها نیز سودمند است:

۱ـ استفاده از رژیم غذایى مناسب
۲ـ انجام ورزشهاى جسمى و تمرینهاى ذهنى و تمركز مدیتیشن و یــوگــا
۳ـ گوش دادن به موسیقی‌های آرامش‌بخش
۴ـ مشارکت در فعالیتهاى گروهى اعم از اجتماعى، فرهنگى و هنرى
۵ـ بالا بردن اعتماد به نفس

 
 

 
نام كاربر
رمز عبور
 
     
 
 
روان درمانگر کیست؟      
وضعیت روانی شما      
      آزمون اضطراب (ابتدایی)
      آزمون افسردگی (ابتدایی)
   آزمون آشنایی با روان‌درمانی      
از افسردگی چه می‌دانید؟     
آزمون اضطراب      
آزمون افسردگى      
آزمون مردادماه      
آرشیو آزمون‌ها       
مشاوره با روان‌پزشک      
از دنیای روان‌شناسی      
اطلاعات روان‌پزشکان كشور      
اطلاعات مراكز درمانى      
کارگاه‌هاى آموزشى      
آزمون‌های حضوری       
اخبار روان‌شناسی      
داستان‌های موفقیت      
آزمون‌های سرگرم‌کننده     
خواندنی‌ها     
ایده‌های جالب    
 
 

 
 
 
5 بخش سایت که ظرف 10 روز گذشته بیشترین بازدیدکننده را داشته‌اند:
 
تغذیه و رژیم درمانی
   «کاهش وزن از طریق ...»
از دنیای روان‌شناسی
   «روان‌شناسی ورزش»
از دنیای روان‌شناسی
   «هوش‌بهر یا هوش‌هیجانی ...»
مقالات تخصصی
   «داروهای ضدافسردگی»
خواندنی‌ها
   «از زندگی لذت ببرید»
 
 

 
 
   
 
773823 :تعداد بازدیدكنندگان
 
© Copyright 2007 Ravanyar Clinic. All Rights Reserved.
 
Best View at : 1024 x 768 Resolution