محرّکها، ردهای از داروهای روانگردان هستند که فعالیت در مغز را افزایش میدهند. این داروها میتوانند موقتاً باعث ارتقاء هوشیاری، خلق و خو، و آگاهی فرد شوند. هر چند برخی از داروهای محرّک، قانونی هستند و مورد استفاده گستردهای قرار دارند امّا همگی آنها میتوانند اعتیادآور باشند. با وجودی که محرّکها وجوه مشترک زیادی دارند امّا هر کدام دارای ویژگیها و سازوکارهای عملیاتی مخصوص به خود میباشند.
کمک مالى شما مى تواند تداوم بخش فعالیت هاى سایت روان یار باشد.در صورت تمایل اینجا کلیک کنید.
::
نشانی کلینیک الکترونیکی روانیار در سایت انجمن روانشناسی ایران، بخش «بهداشت روانی برای همه»، قرار داده شده است. انجمن روانشناسی ایران در این بخش از سایت خود، سایتهایی که مباحث بهداشت روان را به شیوه علمی و در عین حال ساده مطرح نمودهاند، معرفی کرده است.
روشهاى درمانى متفاوتى براى بیماریهاى افسردگى و اضطراب درنظر گرفته شده است که نیازمند مشاوره و راهنمایى با روانپزشک
و روانشناس متخصص است اما بهکارگیرى چند روش ساده زیر علاوه بر اینکه میتواند به افراد بیمار کمک کند، در پیشگیرى از ابتلا به این بیماریها نیز سودمند
است:
۱ـ استفاده از رژیم غذایى مناسب
۲ـ انجام ورزشهاى جسمى و تمرینهاى ذهنى و تمركز مدیتیشن و یــوگــا
۳ـ گوش دادن به موسیقیهای آرامشبخش
۴ـ مشارکت در فعالیتهاى گروهى اعم از اجتماعى، فرهنگى و هنرى
۵ـ بالا بردن اعتماد به نفس
5 بخش سایت که ظرف 10 روز گذشته بیشترین بازدیدکننده را داشتهاند:
از دنیاى روانشناس 