مرکز مشاوره مهر برگزار میکند دورهها و کارگاههای آموزشی روانشناسی برای دریافت برنامه کارگاهها اینجا را کلیک کنید.
برای ثبت نام با شماره (8-88537987) تماس حاصل نمایید
تنها در میان جمع
(از بخش
مقالات تخصصی
)
درد تنهایی آشنا و غریبه نمىشناسد و همراه هميشگى بسيارى از افراد در زندگى شلوغ شهرى امروزى ماست. با وجودى که افراد زيادى پيرامون ما هستند امّا ارتباط برقرارکردن بسيار دشوار شده است. دو دليل عمده براى اين پديده وجود دارد. يکى جامعهشناختى و ديگرى روانشناختى.
نشانی کلینیک الکترونیکی روانیار در سایت انجمن روانشناسی ایران، بخش «بهداشت روانی برای همه»، قرار داده شده است. انجمن روانشناسی ایران در این بخش از سایت خود، سایتهایی که مباحث بهداشت روان را به شیوه علمی و در عین حال ساده مطرح نمودهاند، معرفی کرده است.
::
متن کامل کتاب
مهارتهای زندگی گامی به سوی پیشگیری از اعتیاد، نوشته آقای مزدک
پورجعفر، کارشناس ارشد روانشناسی توسط ایشان جهت استفاده بازدیدکنندگان
سایت روان یار در اختیار ما قرار گرفته است که بدین وسیله صمیمانه از ایشان
قدردانی میگردد.برای بارگیری متن کتاب اینجا را
کلیک کنید
روشهاى درمانى متفاوتى براى بیماریهاى افسردگى و اضطراب درنظر گرفته شده است که نیازمند مشاوره و راهنمایى با روانپزشک
و روانشناس متخصص است اما بهکارگیرى چند روش ساده زیر علاوه بر اینکه میتواند به افراد بیمار کمک کند، در پیشگیرى از ابتلا به این بیماریها نیز سودمند
است:
۱ـ استفاده از رژیم غذایى مناسب
۲ـ انجام ورزشهاى جسمى و تمرینهاى ذهنى و تمركز مدیتیشن و یــوگــا
۳ـ گوش دادن به موسیقیهای آرامشبخش
۴ـ مشارکت در فعالیتهاى گروهى اعم از اجتماعى، فرهنگى و هنرى
۵ـ بالا بردن اعتماد به نفس
5 بخش سایت که ظرف 10 روز گذشته بیشترین بازدیدکننده را داشتهاند:
از دنیاى روانشناس 