|
مطالب این كتاب بر داده‌های علمی استوار است و به همین دلیل است كه می‌تواند راهنما و معلم خوبی برای درمان و توانبخشی افرادی باشد كه از خشم، كینه، حسد و افسردگی رنج می‌برند تا با حل مشكلات اساسی درون خود، زندگی موفق‌تری داشته باشند. روشهای رفتار شناختی كه در این كتاب ارائه شده، روشهای خودیاریند به این مفهوم كه شما قدم به قدم به خودتان كمك می‌كنید تا تغییرات لازم را در خلقیات و زندگیتان به وجود آورید. امدادگران حرفه‌ای مانند درمانگران، پزشكان، پرستاران، مددكاران اجتماعی و حتی مربیان و سرپرستان مؤسسات، بسیاری از روشهای موجود در این كتاب را نه تنها در زندگی خود، بلكه در زندگی بیماران و مراجعه كنندگان خود مفید خواهند یافت.
| 
