|
من معتقدم که ورزش کردن همراه با تغذيه مناسب، بسيار موثرتر و نهايتاً ايجادکننده تغييرات حياتى بيشترى است تا رژيم گرفتن.
براى لاغر شدن مثالى بهتر از مبارزه جانانه چند سال پيش «اپرا ونيفری» به ذهنم نمی‌رسد.
او در سال ١٩٨٨ رژيم مايعات گرفت و ظرف چهار ماه وزن خود را از بالاى صد کيلو به زير هفتاد کيلو کاهش داد. ولی در آن زمان به نظر می‌رسيد يک جای کار عيب دارد و عيب هم داشت. او لاغر است ولى لاغرى او حالتى نحيف و تکيده دارد و از آن عضلات متناسب و ورزيده که امروز - پس از گذشت هفده سال- در او می‌بينيم خبرى نيست.
هيکل لاغرى که اپرا براى خودش درست کرده بود عمر کوتاهى داشت. يک سال بعد وزنش به نود کيلو نزديک شد و يکسال و نيم ديگر به رکورد بی‌سابقه صد و پانزده کيلوگرم رسيد.
اينک از آن روزهاى تلخ چندين سال گذشته و اپرا با درس‌هايى که زندگى به او آميخته است سالم، بشاش، و سرزنده‌تر از هميشه است.
| 
