١- اگر شما چيزى بخوريد و هيچکس نبيند، کالرى ندارد.
٢- اگر به همراه شيرينى خامه‌اى نوشابه رژيمى بخوريد، کالرى شيرينى خامه‌اى توسط نوشابه رژيمى از بين مى رود.
٣- اگر شما همراه کس ديگرى غذا بخوريد، تا وقتى که بيشتر از او نخورده باشيد، کالريها محاسبه نمى شوند.
٤- غذاهايى که به منظورهاى بهداشتى خورده مى شوند، کالريشان حساب نمى شود.
٥- اگر شما از تمام اطرافيانتان چاقتر شويد، در آن صورت لاغرتر به نظر مى رسيد.
٦- تنقلاتى که به هنگام تماشاى فيلم خورده مى شوند (مثل آجيل، چيپس، ...) کالرى ندارند زيرا بخشى از برنامه تفريحى به حساب مي‌آيند نه بخشى از برنامه غذايى.
٧- تکه‌هاى شيرينى کالرى ندارند. هنگامى که شما يک شيرينى را تکه مي‌کنيد، کالريهايش مى ريزد.
٨- آنچه آخر شبها خورده شود کالرى ندارد. نور يخچال ضعيف است و کالريها نمى توانند راهشان به غذاها را پيدا کنند.
٩- اگر مشغول غذا درست کردن هستيد، آنچه از قاشق يا کارد سرريز مى شود کالرى ندارد و مى توانيد با خيال راحت با انگشت‌تان آن‌ها را بگيريد و بخوريد.
١٠- غذاهايى که همگى يک رنگ دارند، کالريشان برابر است. مثل اسفناج و بستنى پسته‌اى، قارچ و شکلات سفيد، ... (يادتان نرود که شکلات به همه رنگها وجود دارد و مى تواند جايگزين هر چيز ديگرى گردد.)
|
