* * * :: Interesting

١- چشمانتان را ببنديد و خود را در کنار درياچه اى تصور کنيد.

٢- صداى زيباى پرندگان را بشنويد و نسيم خنکى که از جانب کوهستان مى آيد را بر روى پوست صورت خود حس کنيد.

٣- هيچ چيز مزاحم شما نيست و هيچکس از اين مکان خبر ندارد.

٤- خود را کاملاً از «دنياى واقعي» جدا و مجزا حس کنيد.

٥- به صداى آبشارى که بر اين درياچه فرو مى ريزد گوش بسپاريد.

٦- ببينيد آب چقدر صاف و زلال است.

٧- حال، سر آن کسى که با دست خود در زير آب نگهداشته ايد را از آب بيرون آوريد.

٨- به صورتش نگاه کنيد. اين همان کسى است که باعث تمام اضطرابهاى شما بوده است.

٩- چه لحظة زيبا و دلپذيرى. بگذاريد يک نفس کوتاه بکشد و دوباره سر او را زير آب کنيد.

١٠- حال، همين طور که سر او را زير آب نگه داشته ايد، هر چقدر که مى خواهيد نفس عميق بکشيد. آيا احساس نمى کنيد که حالتان بهتر شده است؟

اينترنت

منبع :

:نظر خود را در مورد این مطلب اعلام نمایید

( 14 راى )

خیلی بیمزه بیمزه متوسط جالب خیلی جالب