همه ما گاهى دچار بی‌خوابى يا بی‌نظمى در خواب می‌شويم. براى اکثر افراد بی‌خوابى فقط چند روزى طول می‌کشد و بعد هم بدون درمان برطرف می‌شود. اما عواملى مانند استرس می‌توانند باعث بی‌خوابی‌هاى جدی‌ترى شوند که ممکن است هفته‌ها بطول انجامد. اين نوع بی‌خوابى ممکن است خود به خود برطرف نشود و در صورت عدم درمان می‌تواند اثرات کوتاه يا طولانى مدتى بر سلامت اعمال کند.
به گزارش ساينس ديلى محققان نروژى ارتباط ارزشمندى را بين دوره طولانى مدت بی‌خوابى مزمن و ابتلا به افسردگى و اختلالات اضطراب يافته‌اند بطوريکه بی‌خوابى مزمن احتمال دچار شدن به اين اختلالات را افزايش می‌دهد.
به گفته محققان از نظر پزشکى اين يافته‌ها نشان می‌دهند کسانى که از بی‌خوابى مزمن رنج می‌برند علاوه بر درمان اين بی‌نظمی‌هاى خواب بايد از نظر ابتلا به افسردگى و اختلال اضطراب به دقت بررسى شوند.
اين محققان معتقدند بی‌خوابى مزمن را می‌توان به عنوان يکى از نشانه‌هاى اختلالات روانى در نظر گرفت و با درمان آن از خطر ابتلا به اين اختلالات کاست.
