طبق يك مطالعه كه در انگليس انجام شده است، افرادى كه به اندازه كافى نمی‌‌‌خوابند دو برابر بيشتر احتمال دارد كه بر اثر ابتلا به بيماری‌‌هاى قلبى عروقى جان خود را از دست بدهند.
به گزارش پايگاه اينترنتى رويترز، محققان گفتند، گرچه دلايل اين موضوع هنوز مشخص نشده است اما به نظر می‌‌رسد كه كمبود خواب با افزايش فشار خون ارتباط داشته باشد.
در اين مطالعه كه ۱۰هزار نفر از كاركنان دولتى براى ۱۷سال مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند ديده شد، خطر مرگ و مير ناشى از هر دليل در افرادى كه هفت ساعت خواب خود را در شب به پنج ساعت يا ساعات كمترى كاهش می‌‌دهند ۱/۷برابر بيشتر است و خطر مرگ ناشى از بيماری‌‌هاى قلبى عروقى در اين افراد بيش از دو برابر است.
«فرانسيسكو كاپوچيو» پروفسور پزشكى قلب و عروق در دانشكده پزشكى «بيمارستان وارويك» در كنفرانس سالانه «انجمن خواب انگليس» در كمبريج گفت، اين يافته‌ها خطرى را كه در شيوه زندگى پرمشغله امروز نهفته است نمايانتر می‌‌كنند.
وى در يك مكالمه تلفنى گفت، يك سوم از جمعيت انگليس و بيش از ۴۰درصد از آمريكايی‌‌ها معمولا كمتر از پنج ساعت در شب می‌‌خوابند بنابراين اين موضوع مشكل بی‌‌اهميتى نيست.
در تحقيقاتى كه قبلا انجام شده، بر خطرات بالقوه سلامتى ناشى از كارهاى شيفتى و خواب منقطع تاكيد شده است اما مطالعه كاپوچيو و همكارانش اولين مطالعه‌اى است كه مدت زمان خواب را با ميزان مرگ و مير ارتباط می‌‌دهد.
اين مطالعه همچنين نشان داد كه ميزان مرگ و مير در افرادى كه بيش از ۹ساعت می‌‌خوابند بيشتر است.
با اين وجود در اين مورد ارتباطى با ابتلا به بيمارى قلبى عروقى ديده نشد و كاپوچيو گفت احتمال دارد كه خواب طولانی‌‌تر با ساير مشكلات سلامتى مانند افسردگى يا خستگى مرتبط با سرطان ارتباط داشته باشد.
كاپوچيو گفت، يافته‌هاى آن‌ها نشان می‌‌دهند كه خواب مداوم حدود هفت ساعت در شب براى سلامتى مطلوب است.
